顏慧君的Blog

市面上有各式各樣的營養補充品，比較常見的像是乳清、肌酸、BCAA、pre workout...。不過這麼多的補充品，也讓許多新手產生一種迷思，「是不是一定要買這些才能練好身材？」。健身Youtuber兆祐，今天就要針對這個問題進行討論喔。

近年來運動風氣漸盛，上健身房成為流行。許多人埋頭在健身房，渴望能練出台中當舖夢想中的好身材。不過在苦練的同時，其實飲食也佔了非常大的比例。如果沒有正確的飲食配合，那麼健身的效果就會大打折扣、事倍功半。

不怕一萬，只怕萬一。台股大盤在一萬一千點上下持續震盪了將近兩周，用了六個交易日的時間，仍舊無法脫離8月2日168點黑K棒的困局，雖然上周周線也以下跌28點作收，不過日線還是在上周三見到了11,095點，而讓周線留下了上影線，足見上周【離為火】的卦象訊息是值得參考的，那就是「高檔換手，營造短線財利為先」。由此可知，老祖先的智慧的確值得尊敬。

上周的盤勢型態，也將時序進入「立秋」之後，【地風升】年卦也進入「多空俱台中汽車借款弱」階段的現象具體呈現。雖然籌碼面上呈現出外資處於資金盡匯出狀態，不過本土法人的支持依舊讓卦象中的主力能力獲得凸顯。就年卦時序角度來說，大盤下檔有撐的現象將會持續。

一位民眾日前去一家便當店買了雞排便當，主菜炸雞排加上3樣配菜「滿到蓋不起來」，還台中當舖只要85元，照片po上網，引發網友暴動，直台中汽車借款呼「CP值高得嚇人」。這家便當店老闆娘表示，學生食量大，她已經習慣把便當裝滿滿的，要她裝少一點也不會裝了。

這家老闆娘受訪時表示，因客人多是學生，要讓他們吃飽才能讀書，現在已經習慣裝這樣的份量。即使一個便當只賺5、6元，老闆娘仍從不喊累，「我台中機車借款能做我就做，做到幾歲沒關係，現在身體不允許，沒辦法，不然我很愛這個工作。」

跨國開店平台SHOPLINE成立5年、發展快速，也是國際化相當成功的新創。其背後的推手之一，正是創辦台中汽車借款人暨營運長劉煦怡。除了身為女性創業家以外，「母親」是劉煦怡人生中的另一個重要角色。在事業與家庭兩者如何兼顧？劉煦怡坦承，「沒有完美的平衡點，一定會有所犧牲」，但重要的是，不要為自己的人生設限，不論碰到何種挑戰，仍要勇敢邁開步伐。

劉煦怡在2016年晉身人母，當時正值SHOPLINE忙著籌資、又要一面準備台北的辦公室，「臨盆當天，Tony（共同創辦人黃浩昌）甚至把籌資文件帶到醫院，跟我一起簽名！」有了孩子之後，事業與家庭之間如何台中機車借款平衡？劉煦怡表示，這個問題沒有完美的解答，「就像人生沒有完美的計畫」，「我的信念是不要給自己太多限制，覺得自己一定要怎樣切割、怎樣分配，而是全力以赴，勇敢邁開步伐！」

第一金人壽為善不落人後，為了幫助弱勢兒童，響應第一金控社會公益政策，第一金人壽總經理林元輝日前率領40餘位同仁，前往安得烈食物銀行進行企台中當舖業志工服務，利用整個下午的時間，包裝了足以讓360個家庭溫飽的愛心食物箱。

安得烈慈善協會創立於2011年8月台中機車借款，以「弱勢扶助、急難救助、災害援助、教育推廣」為核心工作。協會主要關懷對象為台灣地區0到15歲的弱勢家庭兒少，台中汽車借款依據個案狀況，提供即時、適需的資源，幫助受助兒少的身心健全發展。

工商時報台中機車借款【工研院產業科技國際策略發展所資深分析師徐富桂】

從過去製造業被攻擊的資安事件可發現，攻擊者有不同的動機，包括：商業競爭、勒索財務，或只是想造成大規模破壞的火力展示，也可能只是為了好玩、沒有特別目的的攻擊。

端午連假將至台中當舖，不少民眾規畫要搭高鐵返鄉過節。但近來高鐵企業工會不滿公司調薪不公平，甚至出現完全不調薪的情形，據悉，目前已有部分列車長、駕駛、服勤員將在端午連假「依法休假」，且人數已超過百人，恐導致端午疏通發生變化。

高鐵企業工會表示，不少員工在公司辛勤台中汽車借款工作十幾年，卻因為近年申請了育嬰留停，就遭到公司以「貢獻不足」的理由，刻意壓低調薪幅度，甚至完全不調薪的情形，認為有歧視、調薪不公平問題。所以高鐵企業工會將於明日高鐵公台中機車借款司召開股東常會前，舉行記者會抗議，要求公司一視同仁，為育嬰留停的員工完整調薪。

可愛的Y虎LINE貼圖又來了 ! Yahoo奇摩首度推出付費Y虎LINE貼圖，提供消費者購買下載，全部32個圖案只要台幣30元、LINE Point 50點就可獲得，32款Y虎貼圖不僅造型可愛、表情生動，而且裡面還有不少網購語言，像是 : 超想買台中機車借款、又是月光節、吃土了、+1，也有許多符合心情與感受的貼圖，像是:母湯喔、森七七、敲感動、人生好難，還有節慶貼圖，像是:耶誕節、中秋節、生日快樂等。

32款Y虎貼圖的主角全部都是Y虎，Y虎也透過喜、怒、哀、樂各種逗趣可愛的表情動作，表達生活中各種心情。Y虎貼圖曾經在2017年10月、及2018年2月推出過兩次，受到網友熱烈歡迎，但是因免費貼台中當舖圖有下載期限、期限到了貼圖無法繼續使用，讓網友大喊不過癮，轉而要求推付費貼圖，Yahoo奇摩這次讓Y虎再次上陣，不但超大方一次推出32款可愛逗趣貼台中汽車借款圖，只要付30元台幣就可下載永遠使用，喜歡LINE貼圖的消費者千萬不要錯過，可愛的Y虎等著您喔。

端午連續假期將至，新北市政府交通局預估將有大量台中機車借款車潮湧現，為讓民眾更快速掌握交通訊息，推出「107新北端午連假交通懶人包」懶人包提供新北市10處交流道與各風景區易壅塞路段、時段、景點即時路況、替代動線及停車剩餘等資訊；可多利用懶台中汽車借款人包資訊做好行前規劃及儘量避開台中當舖易壅塞路段。

很多人對於當鋪都有先入為主的觀念，以為當鋪都是不正當行業，但其實沒有哦，政府對於當鋪還是有制定規則跟規定，儘管服務項目包山包海，從房屋、飾品、機車、汽車借款都能申辦，典當抵押的物品只要是能判斷的有價物，也都能受理，然而當鋪也不是甚麼東西都能收，諸如隨便一件衣服、褲子或棉被等等，都有可能是當鋪無法判斷的有價物，便可能沒有辦法受理哦，其次也有個刻板印象，並非所有當鋪都有黑道背景，政府都有嚴格規定收款的利率，在銀行信用破產的用戶，或是著急用錢的人，都會尋找當鋪幫忙周轉，倘若壞帳收不回來，所以當鋪對於對象的選擇也會有所考量，並非完全不用承擔風險，甚至還有不道德的民眾，利用當鋪快速放款，不看身分的特點，經由汽車借款或典當物品等等造假去欺騙業者，可以說是防不慎防，所以看的眼光也要很利很準確。

相較住宅交易蝸步回緩，2018年辦公大樓呈現跳躍式成長，世邦魏理仕調查，台北光今年前3季商辦及廠辦交易額即達277億元，為去年全年136億的逾2倍。晶華酒店董事長潘思亮更指出，過去看到很多辦公樓改建為飯店，未來可預見會有不少飯店變更辦公大樓。

「過去幾年市場焦台中機車借款點都在住宅，建商取得土地主要興建住宅產品，鮮少拿來蓋辦公大樓。」興富發總裁鄭欽天表示，許多地區太多年沒有商辦釋出，好的精華地段多被拿去蓋豪宅，但其實這趨勢，正慢慢轉變，隨著台商回流、舊換新需求浮現，新建辦公產品將會快速增加。

英國時尚雜誌《ELLE》編輯潔西卡（Jessica Defino）長期深受皮膚暗沈、痘痘發炎所擾，直到最近她拜讀女性作家芮吉娜（Regena Thomashauer）的大作，並定仿效書中建議「每天強制自己早晚各高潮一次」，意外讓她7天後皮膚煥然一新年輕了10歲。

綜合外媒報導，編輯潔西卡，在《ELLE》負責美容保養的撰寫，因給予讀者最佳評論，時常在臉上塗抹抹，導致時常皮膚發炎、長痘痘所苦，而日前她拜台中機車借款讀了暢銷書《台中汽車借款陰道：重新定義》並與作者芮吉娜訪談，再得知作者與她有相同經歷，並靠每天高潮改變，讓她決定實驗看看。

人文遠雄博物館深耕在地，主辦汐止地區中小學師生聯展今年已邁入第三屆，集結汐止15所中小學校、超過500件作品於《聯汐夢想》展出，11日開幕活動上學生們帶來快閃行動舞劇、英語歌舞劇，孩子們舞蹈、歌聲、表演活力十足。館長游冉琪表示，3年來看到美學種子逐漸在學生、家庭與校際間萌芽，感受學生的創作力越來越有能量，未來也將持續協助孩子們的台中當舖美感教育，幫助孩子們飛得更高、視野更廣！

台中汽車借款《聯汐夢想》即日起至6月2台中機車借款7日展出（週一休館），一般民眾除了參觀也可以參與人文遠雄博物館2018築藝節打卡活動。

歲末年終將至，許多上班族引領期盼，今年的年終能多發幾個月。而科技大廠仁寶今年台中汽車借款全球筆電出貨量為第一，業績成長台中機車借款也相當亮眼，有網友就透露，今年仁寶員工可望拿到3個月以上的年終，年資5年以上的，加總其他獎金，算下來更將突破百萬年薪，羨煞不少人！

據報導，仁寶今年取代廣達，成為全球筆記型電腦出貨量第一，前3季台中當舖淨利高達77.34億元，其中歸屬母公司業主淨利72.19億元，比去年同期增加98%，前3季每股盈餘也有1.66元。外加受惠於蘋果穿戴式產品銷售佳績，在非筆記型電腦產品出貨量，本季增率超過5成，帶動10月營收上升到991.5億元，創歷史新高，且筆電在10月出貨300多萬台，預估第4季筆記型電腦出貨量將上季持平，非筆記型電腦產品也可望季增2成，今年整體業績表現十分亮眼。

高雄彌陀國小因為在濱海地區，靠海鹽分很多，所以侵蝕也很嚴重，校內的運動跑道使用次數頻繁，表面層出現磨損破裂，路面隆起而且剝離，校方因經費困窘，沒辦法維修，這次下雨過後情況更是嚴重，家長很擔心會影響孩子運動時的安全性，校方台中機車借款表示，教育局已經核定兩百萬元的經費補助，將在這個月底發包招標，進行改善。

紅色的PU跑道表面大塊剝離脫落，跑步過去台中當舖簡直像是挑戰障礙賽，這是高雄市彌陀國小的操場，跑道到處破損壟起，破破爛爛幾乎沒有一處完整，孩子們在這邊運動，會讓家長提心吊膽，因為地處濱海地區臨海鹽分侵蝕嚴重，加上使用次數台中汽車借款頻繁，PU跑道成了這模樣。

科技在進步，人們工作的方式也在演進。越來越多的人工具在手，隨時隨地可以工作，因此台中汽車借款所謂的SOHO族（Small Office, Home Office）和「自由工作者」（freelancer）成了時髦。而為了節省成本提升效率，外包如今也是許多企業經營的新王道。

不過，這類新興的「零工經濟」（gig economy）也衍生一些勞資新問題。這類的工作多半零星瑣碎，個別單項的酬勞不多，工作者做完交件一旦碰到酬勞延遲支付的問題，可能因法律規範不明、打官司曠日費時且不敷成本而求助無門。

由經濟部國貿局、外貿協會與泰國台商總會首度於泰國舉辦的「台灣形象展」昨日豐收落幕，總計210家官、民營業者參展，展出涵蓋觀光、美食、科技、綠能、教育、文台中機車借款化、醫療等內容，三天展期共吸引近3萬人次參觀，促成1.1億美元（超過30億台幣）商機。

由於外貿協會在展前三個月就不斷對泰國商界宣傳，展覽期間包括泰國百貨集團龍頭Central與The 台中當舖Mall Group等高階主管均到場採購，卜蜂集團、亞洲最大糖業兩儀集團等亦前來觀展。能源上市公司PTG ENERGY PUBLIC則對泰國台商區協中泰的空氣壓縮機器下單100萬美元。

媽咪廚台中當舖房過年必備的一味：台中汽車借款果木小薰

日式雞肉野菇炊飯、蔥油雞、臘肉炒蒜苗，不用自己做複雜的醃漬程序，每道菜就有煙燻香氣！上桌看起來超彭派，全家掃光光！簡單的新手上菜，新手一定要參考這篇！

你多久沒量血壓了？高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，因高血壓患者多數無不適症狀，透過量血壓才能掌握血壓狀況，然而，根據國健署106年統計，18至39歲的青壯族群一年內有3成以上沒有量血壓。

國健署提醒，量血壓才能清楚掌握血壓狀況，是高血壓防治相當重要的環節。

每到傍晚下班、下課時間，高雄市前鎮區光華路與一心路交叉口馬路邊，都可以看到一個白髮蒼蒼的阿嬤叫賣飲料，雖然天氣很熱，路過的車輛排放廢氣很臭，但戴著口罩的阿嬤總是台中汽車借款掛著笑容，等待每個人向她買飲料。據悉這名阿嬤年約70歲，因為丈夫、兒子出了車禍無法工作賺錢，所以她就一個人到路上叫賣，靠自己的勞力賺錢，即便生活很辛苦台中機車借款，但她仍抱著樂觀、正面的生活態度，表示不求賺大錢，日子能過就好。

女網友吳霓霓了解阿嬤的處境後實在不忍心，除了掏錢購買外，更將來龍去脈分享到臉書上，希望廣大的網友和同樣在高雄會經過這路段的民眾可以幫幫忙，讓阿嬤早點賣完可以早台中當舖點回家休息。吳霓霓也補充說，阿嬤賣飲料也沒有刻意多收錢，像自己買6瓶寶特瓶裝礦泉水也才90元，其實是「很佛心價格」。其他網友看到後，除了大讚女網友的善舉外，也紛紛Tag（標記）自己的親朋好友，希望行經該路段時，可以買飲料解渴順便支持、幫助阿嬤。

要想推翻美元王朝，估計要美國股市臨陣倒戈才行。

法國興業銀行全球策略師Kit Juckes認為，最近美元上漲行情是源於債券市場趨勢，與2015年人民幣貶值並引發風險資產拋售之前的情形如出一轍。他警告說，交易員開始趕在聯準會前面行動，5年及1年美國利率－代表市場對5年後一年期利率的預期「沖破了藩籬。」